A nova estratégia de Braithwaite para acelerar a recuperaçã
💙 Braithwaite aposta em dieta anti-inflamatória e intensifica recuperação no Grêmio
Por: Grêmio Histórico - 08 de Outubro de 2025
O atacante Martin Braithwaite, do Grêmio, segue um plano especial para se recuperar da lesão no tendão de Aquiles da perna esquerda, sofrida em setembro. Fora da temporada, o dinamarquês decidiu apostar em uma dieta anti-inflamatória, orientada por um nutricionista que o acompanha desde os tempos de Barcelona.
A previsão de retorno segue para abril de 2026, mas o jogador tenta reduzir o tempo de reabilitação com foco total na alimentação e em exercícios controlados.
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🥗 Mudanças na alimentação
Nas últimas semanas, Braithwaite eliminou laticínios e carnes vermelhas, priorizando carnes magras, frutas e vegetais. Segundo informações apuradas, ele também consome grandes quantidades de folhas verdes, tanto em refeições quanto em chás e sucos naturais. O objetivo da dieta é reduzir inflamações e acelerar a regeneração muscular, essencial para o tipo de lesão que sofreu.
A nutricionista Raissa Gorczevski, do Hospital Moinhos de Vento, explica:
“O consumo de alimentos ricos em antioxidantes e anti-inflamatórios melhora a resposta do corpo no pós-operatório e ajuda na cicatrização.”
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🏋️ Rotina de treinos adaptada
Mesmo longe dos treinos com bola, o atacante mantém uma rotina diária de atividades leves, incluindo ginástica e exercícios para braços. Com a perna ainda engessada e utilizando muletas, Braithwaite segue o plano do departamento médico do Grêmio, aliado à equipe de nutrição.
O cuidado com a alimentação e os exercícios controlados faz parte de uma estratégia completa para garantir recuperação segura e eficiente.
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💪 Otimismo do Grêmio e dedicação do jogador
O departamento médico do Grêmio acompanha de perto a evolução do jogador e mantém otimismo quanto à recuperação completa. O comprometimento de Braithwaite é visto como um diferencial para que ele volte em alto nível na próxima temporada.
Com dedicação à dieta e disciplina nos treinos, o atacante transforma a reabilitação em um novo desafio pessoal, reforçando o empenho em voltar a vestir a camisa tricolor em 2026.
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